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主編陸昀之（彭楚粵 飾）和新人小作家禾真（王承渲 飾）原本是生活作息截然不同的兩個(gè)人。陸昀之嚴(yán)謹(jǐn)自律，是個(gè)早睡早起的“人形時(shí)鐘”，而禾真則樂觀隨性，常年晝夜顛倒，自稱是“夜行動(dòng)物”。這兩種截然相反的生活方式本不應(yīng)該有什么交集，然而在一個(gè)日全食的日子，因?yàn)橐粚ι衩氐墓喷?，他們的生物鐘竟然發(fā)生了互換。從最初的不情愿，他們被迫開始了同居生活。陸昀之逐漸適應(yīng)了禾真的作息混亂，而禾真也漸漸理解了陸昀之的嚴(yán)謹(jǐn)。在這段不可思議的同居經(jīng)歷中，他們之間的關(guān)系從最初的摩擦和矛盾，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楸舜藘A心的甜蜜愛戀。這段故事不僅描繪了兩個(gè)截然不同生活方式的人如何在日常生活中相互影響和改變，還展示了他們?nèi)绾卧诨Q生物鐘的奇妙體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)彼此的共鳴和吸引力。